Iogurte Grego
Rico em proteínas, você tem a sensação de saciedade entre as refeições. Além de combinar com diversas frutas!
peito de frango
Uma carne magra, com baixo teor de gordura, é uma excelente fonte de proteínas. Pode ir ao forno, grelhado, na chapa, em tiras ou desfiado.
queijo cottage
Além de ter um baixo teor de gordura, o queijo combina com muitas refeições durante o seu dia e ainda te ajuda na digestão das proteínas.
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Wallace Jr.
Imagens:
Freepik
Produção de webstories:
Fábio Nobre
FICHA TÉCNICA
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